Мир: 10 новых привычек в еде, которые могут изменить вашу жизнь
Диетологи назвали привычки, освоить которые можно без лишнего стресса, но работать они будут лучше, чем суровые диеты и ограничения. Уменьшите размер Ешьте все продукты, которые вы любите, но ключ в том, чтобы уменьшить объемы поглощаемого продукта. Это позволит вам не испытывать синдрома отмены и легко и непринужденно потерять все лишнее, что успело накопиться. План питания…