Мир: Эксперт назвала самые вредные и полезные для здоровья каши
Специалисты утверждают: каши могут как улучшить состояние здоровья, так и принести ему значительный вред. Эксперты Национального исследовательского центра Здоровое питание составили рейтинг из пяти самых здоровых каш для завтрака, а также антирейтинг блюд. По словам эксперта, все каши, которые мы можем рассматривать в качестве полезных, должны делаться из цельнозерновых круп. Из таких продуктов мы получаем…
