Мир: В чем польза овощей и фруктов разного цвета
Для здоровья и хорошего самочувствия человеку в день нужно съедать как минимум 500 грамм овощей и фруктов. В наши дни от диетологов все чаще можно услышать странный, на первый взгляд, совет: “Ешьте больше разноцветного”. Нет, речь, конечно, не про леденцы, а про овощи и фрукты разных цветов! Установлено, что в растительной веганской пище содержатся…