Пытаясь разобраться в том, за счет чего можно обеспечить набор массы, в первую очередь нужно сказать о составе мышц. Их главным компонентом является белок, который, в свою очередь состоит из аминокислот. С употреблением в пищу белков, они распадаются на отдельные аминокислоты, после чего объединяются в новую структуру белка, что и является основой построения новых мышц.
Работая на набор мышечной массы, нужно учитывать 3 основных правила, которые являются залогом нужного результата:
- Сбалансированность питания;
- Регулярность тренировок;
- Полноценный отдых.
Важность протеина для набора массы
Протеин – строительный материал мышечных тканей и именно его прием обеспечивает их рост. Он представляет собой важнейшее вещество для нашего организма за исключением воды, участвующее не только в вопросах, связанных с набором массы, а и контролирующее оптимальное функционирование иммунной системы, является строительным материалом для волос, кожи и нервных волокон. Заказывайте сывороточный протеин для набора массы в Strong-Club – http://strong-club.com.ua/catalog/syvorotochnyy-protein-78-belka-na-razves. Наши специалисты ответят на все интересующие вопросы связанные с набором мышечной массы и протеином, а также помогут подобрать лучшую комбинацию под ваши запросы.
Мышечная ткань служит этаким резервуаром, в котором осуществляется накапливание протеина. И в случае, недостаточного его содержания белок будет черпаться из мышечных тканей, что негативно отразится на наборе массы. Но вряд ли этот исход можно считать положительным… Для обеспечения стабильного мышечного роста требуется постоянно иметь запас материала для синтеза белка. Вот где кроется потребность протеина в вопросе набора массы.
Подводя итоги, нужно сказать о том, что протеин – основное питательное вещество для роста мышц, и если отсутствует возможность обеспечить его в нужном количестве, употребляя обычную белковую пищу, спортивное питание – необходимость.
Сывороточный, казеиновый или соевый протеин – выбирать Вам, но в вопросе набора массы именно сывороточный является наиболее эффективной формой. Она реализуется с различным содержанием белка (в зависимости от степени очистки), и купить ее можно на развес с помощью Strong Club из любого города Украины. При этом Вы оплачиваете сам продукт в «чистом» виде без учета платы за бренд и упаковку. Доставка Новой Почтой в течении нескольких дней с момента оформления заказа. Заказ можно оформить в телефонном режиме: +38(068)708-88-81 и +38(099)533-88-81, а также проконсультироваться по любому вопросу.
