Рейтинг, составленный лучшими европейскими диетологами. Самые вкусные завтраки для похудения и активной работы организма.
Яичница с луком и помидорами;
омлет с брокколи или цветной капустой;
нежирная ветчина и пара огурцов;
запеченное яблоко с ложкой меда и горстка орешков;
грейпфрут и горстка миндаля;
полстакана орешков и стакан свежевыжатого фруктового сока.
стакан кефира и отруби;
ряженка и яблоко;
творог с фруктами или ягодой;
йогурт и банан;
овсянка и тертое яблоко;
чай без сахара, черный хлеб с творогом и зеленью;
чашка чая и банановые оладьи;
простые кукурузные хлопья без сахара и йогурт;
гречка с кефиром. (Новости/ Пищепром Украины)