Наверное, все слышали, что когда речь идет об антиоксидантах, эксперты напоминают о соках, чаях, морсах и фрешах. Оно и не странно, ведь эти напитки являются источником полезных веществ и витаминов. Мы расскажем о пяти самых полезных в мире напитках и о том, чем же они так полезны.
Гранатовый сок
В соке этого фрукта содержится множество полезных витаминов и микроэлементов. Он способен укреплять иммунитет, поддерживает в норме уровень холестерина в нашем организме, а еще стабилизирует давление. В соке граната содержится более 15 аминокислот, что делает его практически незаменимым в нашем рационе. Эти вещества нормализируют работу желудочно-кишечного тракта и борются с анемией. А содержащиеся в соке граната антиоксиданты борются со свободными радикалами, что замедляет процессы старения организма. Более того, ежедневное употребление этого сока снижает риск заболевания раком.
Красное вино
О пользе красного вина знали еще с древних времен. Диетологи советуют употреблять 30 грамм настоящего красного вина ежедневно, ведь этот напиток снижает риск развития рака. Как известно, вино расширяет сосуды и способствует кроветворению. Кроме того, умеренные дозы красного вина улучшат ваш сон.
Виноградный сок
Виноградный сок будет полезен всем, кто не имеет индивидуальных противопоказаний. Однако, его часто рекомендуют пить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Врачи рассказали, что сок из темных сортов винограда особенно полезен женщинам, поскольку он предупреждает возникновение рака груди. А в целом, виноградный сок полезен для зрения – снижает риск появления катаракты и близорукости. Благотворно этот напиток скажется на сохранении памяти, а содержащийся в нем витамин В очень полезен для волос и ногтей.
Черничный сок
Черника известна своим благотворным воздействием на зрение. В этой лесной ягоде содержатся особые вещества, которые влияют на сетчатку глаз, чем помогают сохранить зрение. Но также сок этой ягоды диетологи рекомендуют пациентам с гастритами и желудочно-кишечными инфекциями. Сок черники показан и больным на сахарный диабет и людям с проблемами десен.
Сок черешни
В соке черешни содержится множество полезных нашему здоровью витаминов и полезных веществ. Витамин А укрепляет зубы, а витамин С борется с инфекциями и укрепляет иммунитет. Известна черешня своими полезными свойствами в борьбе со старением организма, судорогами и спазмами. Сок этой ягоды рекомендуют употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Напиток будет полезен женщинам, если в организме произошел гормональный сбой. (Новости/ Пищепром Украины)
